Vol. 28「10年後のためのたるみケア」


ハル子さんに聞く 美人のレシピ

今回のお悩み

明るい10年後のために、重力に負けないたるみ対策を教えてください(40歳)

たるみは程度の差はあれ誰もが気になるところ。最近は、骨密度など、さまざまな原因が取り上げられていますが、美容のアングルから対策を提案したいと思います。

専用のクリームや美容液に頼るのも一案ですが、それと並行して顔のトレーニングをしてみてはどうでしょうか。私が10年以上前からさぼりながら続けているのが、専用の器具を口にくわえて表情筋を鍛える筋トレです。地味ですが、朝晩二回、歯磨きのあとに3分間実行しています。

もう一つ、“光老化”という言葉をご存知ですか? 実は、紫外線が肌のコラーゲンやエラスチンを破壊してしまうのです。つまり、紫外線がたるみを引き起こす原因に。夏だけでなく、一年を通して、UVケアしている方は、していない方に比べてたるみによる老けた印象が少ないといえると思います。自分に合ったUVケアアイテムを見つけて、毎日付けて外出してみてくださいね。

さて、このコラムも今回が最終回。常に自分を俯瞰し、良い面も悪い面もより多く気付くことで、素敵な女性になれると信じています。これからも素敵なことがたくさんありますように! ありがとうございました。

鈴木ハル子さん(写真)

Profile

鈴木ハル子(すずきはるこ)

1956年生まれ。外資系化粧品ブランドのPRディレクターを長年務め、2016年4月に定年退職。飾らない人柄で多くの人に慕われる、美容界の“レジェンド”。60歳にして、トータルビューティーアドバイザーとして本格始動。美容はもちろん、コミュニケーション力など、“エレガントながらたくましい生き方”を提案し、多くの世代の女性から支持されている。雑誌の連載などでも活躍中

<シティ編集部が注目!>

化粧下地にも! デイリーに活躍するUVケア

  • ニールズヤード レメディーズ 「ナチュラル UV プロテクションミルク」 40ml 3780円

    オーガニック世界統一基準・COSMOS認定のUV。SPF40・PA++++の高い防御力、高湿度でも汗や水に強いロングラスティング仕様ながら、肌への優しさを最大限に追求。保湿力も高く、爽やかな香りも魅力です

  • 資生堂薬品 「サンメディックUV デイプロテクト(ノンケミカル)」 30g 3240円

    パラベンや鉱物油無添加、アルコールフリー、無香料、無着色、そして紫外線吸収剤無添加のノンケミカル処方で、SPF31・PA++。専用のクレンジング剤も不要で、小さな子どもや敏感肌の人でも使えます

  • ラ ロッシュ ポゼ 「UVイデア XL プロテクショントーンアップ」 30ml 3672円

    皮膚科医の協力を得て開発したUV。SPF50+・PA++++で紫外線を強力に防御するほか、PM2.5など大気中の外的要因もブロック。エイジングケアを考えたスキンケア成分を配合しているほか、トーンアップ効果も


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