頭スッキリ!仕事の効率アップ  今日からスキマ寝


頭スッキリ!仕事の効率アップ 今日からスキマ寝
夏の夜は暑くて寝苦しい! その睡眠不足を引きずると頭がボーっとして仕事もはかどりませんよね。そんなときは思い切って「スキマ寝」してみませんか? この夏は昼休みやスキマ時間を利用して、上手にスッキリしましょ。
写真
シティ読者の星有加さん(31歳・サービス)
コーヒーを飲んでから15 ~ 20分間昼寝。目覚めやすい気がする(41歳)おでこに跡が付かないように専用枕かタオルでガード(29歳)応接室のフカフカの椅子で仮眠(47歳)


※アンケートは6月10日~ 23日シティリビングWebで実施。有効回答数2004
※休憩のとり方には会社ごとにルールがある場合もあるので確認を

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