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  • 2015年9月4日号

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    2015年9月4日号

    職場でのちょっとしたストレスも「心理療法」で解消 潔癖男と隠れ汚ギャルの明るい未来

    近年、カミングアウトするタレントさんも増えている“潔癖男子”や“汚ギャル”。例えば“除菌命”の超キレイ好きな人や、足のふみ場もない汚部屋に住んでいそうな人って、あなたの身近にいる?人によって違う「キレイ・汚い」の感覚のギャップを乗り越えて、快適な人間関係を築くアイデアを紹介します。

  • 2015年8月28日号

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    2015年8月28日号

    仕事中に巨大地震が起きても 生きのびる9のポイント

    東日本大震災から約4年半。“首都直下地震が起きる”といわれているけれど、何か準備してる?もし、仕事中に巨大地震が発生した場合、どう行動すべきか、防災の日を機に考えてみよう。

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  • 2015年8月21日号

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    2015年8月21日号

    日ごろの疲れも、夏バテ疲労も 正しい回復法で即効ケア

    毎日忙しく働く私たちにとって、「疲れ」は避けられないもの。夏は暑さも加わりさらにバテバテ…という人も多いのでは。人はなぜ疲れてしまうのか。そのメカニズムや効果的な疲労対策法を紹介します。さっそく実践、スッキリしよう!

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  • 2015年8月7日号

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    2015年8月7日号

    真夏の仕事帰りにサクッと楽しむ ちょい飲みちょい食べ今夜は“はしご”

    「毎日暑い中、お仕事おつかれさまです」。がんばった私たちのサクッと飲みに、“はしご”してみませんか?お隣さんとの乾杯や会話を楽しめる、神田、恵比寿、銀座、新宿の店を紹介します。

  • 2015年7月31日号

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    2015年7月31日号

    地元でメジャーなのに意外と知られていない ご当地スイーツ&グルメ

    札幌、仙台、東京、横浜、名古屋、京都、大阪(神戸)、福岡の全国8エリアの読者モニター320人が投票した「地元では メジャーなのに、他エリアでは意外と知られていないご当地スイーツ&グルメ」ランキング。

  • 2015年7月24日号

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    2015年7月24日号

    頭スッキリ! 仕事の効率アップ 今日からスキマ寝

    夏の夜は暑くて寝苦しい!その睡眠不足を引きずると頭がボーっとして仕事もはかどりませんよね。そんなときは思い切って「スキマ寝」してみませんか?この夏は昼休みやスキマ時間を利用して、上手にスッキリしましょ。

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  • 2015年7月17日号

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    2015年7月17日号

    自分らしく見つけよう ともに生きるライフパートナー

    仕事も生き方も女性が自由に選択できる時代。そんな今だからこそ、パートナーのカタチがさまざまなのは当たり前。自分の目線を少し変えれば、人生を豊かにしてくれるライフパートナーは、もっと新しいカタチで現れるかも。

  • 2015年7月10日号

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    2015年7月10日号

    働く女子の日帰りトリップ、金沢 かわいいものを求めて

    北陸新幹線でぐっと身近になった金沢。実は金沢の街は「かわいい」の宝庫。オトメ心をくすぐるアートやグルメ、雑貨探しの旅へ、日帰りで出かけてみませんか。

  • 2015年7月3日号

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    2015年7月3日号

    フツーにしてたら太っちゃう!? あの手この手で"年齢太り"に勝つ!

    「30歳を過ぎてから痩せなくなって…」と悩んでいませんか。基礎代謝だけを見ても、10代のころとはこんなに違いが。それに年齢太りの原因はそれだけではないのです!日常の中で無理なくできる対策を始めましょう。

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  • 2015年6月26日号

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    2015年6月26日号

    梅雨時季の夕ご飯をアレンジ 働く女子の“楽うま”お弁当

    梅雨や猛暑時季。湿度や気温が上がると、食材が傷みやすくなり、お弁当作りも悩めるところ。3ステップレシピで知られる料理研究家・ヤミ-さんに、昨日の夕食を使って、梅雨に負けない、簡単でおいしい“楽うま”弁当を作るコツを教わりました。

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