友だちに教える
「シティリビング」紙面の人気コーナー「オフィスdeストレッチ」の櫻井麻美さんが、気分転換にぴったりのminiストレッチを教えてくれます。
◆鎖骨押さえ首マッサージ
デスクワークで前に落ちた頭をリセット。首回りの血流もよくなります。
《 やり方 》
（1）手の平で鎖骨を押さえ、アゴを上げる
（2）上を向いたまま、右側にゆっくり倒し、そのまま3呼吸
（3）顔を正面に戻したら、反対も同様におこなう
櫻井 麻美（さくらい まみ）
タレント・ボディアナリスト。骨盤のゆがみを調整する骨盤ストレッチと食生活の改善など、体の内外からのアプローチで美と健康を手に入れる講座を展開中
「15時ブレイク」キャンペーン
シティリビングWebでは、このほかにも、みんなのブレイクタイムに役立つコンテンツを更新中！
フォーチュンセラピストのKOKOri.さんが西洋占星術に基づき、今週の運気と開運おやつを教えてくれます。
ボディアナリストの櫻井麻美さんが教えてくれる簡単ストレッチで仕事中もスッキリ！
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