【vol.10】放置せず、早めのケアで“夏バテ肌”を撃退!


ゆるラク美活

 夏は肌にとって過酷な季節。蓄積された肌ダメージは、秋口にくすみなどの肌トラブルとなって表れます。そんな“夏バテ肌”解消テクニックとおすすめアイテムを紹介します。

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【vol.10】
放置せず、早めのケアで“夏バテ肌”を撃退!

 ふと鏡を見て「あれ、肌がくすんでる?」と感じることはありませんか? もしかするとあなたの肌、夏バテを起こしているのかも。

 “夏バテ肌”の原因となる強い紫外線によるダメージは、肌のターンオーバー(新陳代謝)を大きく乱します。また、夏の間、暑さをしのぐために体を冷やし続けていた人も要注意。全身の血行が悪くなり、代謝が滞りやすくなるので、肌のターンオーバーが遅れがちに。そこへ暑さによる食欲不振や睡眠不足などが加わり、肌も巡りの悪い夏バテ状態に陥ってしまうのです。

 そうなると、古い角質が肌の表面にとどまり、通常に比べて角層が厚くなってしまうため、秋口にくすみやゴワつき、メイクのりの悪さといった肌トラブルが表れるのです。

生活習慣の見直しやマッサージで
巡りを高めて

 “夏バテ肌”解消のカギは、巡りを高めて肌のターンオーバーを正常化させること。生活リズムを整えて、栄養のある食べ物をしっかり取り、マッサージや入浴で血液やリンパの流れを促進させましょう。今回紹介する「時短プッシュマッサージ」は、朝のメイク前に行うと肌トーンやメイクのりがアップ!「耳ぐるぐる回し」は、メイクを崩さず、どこでも手軽にできるので、夕方、くすみが気になったときなどにぜひ試してみて。

 なお、スキンケアでは丁寧な洗顔としっかりとした保湿を心がけ、引き続き紫外線対策もお忘れなく! 早めの対処で元気な肌を取り戻しましょう。

メイク前に実践! 時短プッシュマッサージ

表情筋のマッサージで、すっきり顔に

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1中指の腹を使い、小鼻の両脇を気持ち良いと感じる力加減でじんわりと押します。

2指を外側にスライドさせながら、ほほ骨の下、咬筋(こうきん=奥歯をかみしめるとグッと出る部分)、耳の下の3点をプッシュ。

3最後に、首筋のリンパを流すように上から下に向かってなで下ろして。1~3を3回繰り返しましょう。

夕方、くすんできたら…耳ぐるぐる回し

耳に集まるツボを刺激して、血行を促進

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1両手の親指と人さし指で耳たぶをつまみ、グルグルと回します。

2そのまま回しながら、つまむ位置を耳の上部まで少しずつ移動。

3最後に、耳を斜め上の方向に引っ張り、パッと手を離しましょう。

photo:城後紗織さん

教えてくれたのは
Profile 城後紗織さん
美容ジャーナリスト。All About「化粧品・時短美容」ガイド。出産後の多忙な経験から、独自の時短美容テクニックを探求。著書に「時短メイクbeauty」(KKベストセラーズ)がある。

抽選で10人にプレゼント
くすみ対策に使いたい厳選アイテム

プレゼント:2人

潤いを与えて乾燥によるくすみ対策を
ロート製薬「いろはだ化粧水 もっとしっとり」

 赤いビタミンとも呼ばれる天然型ビタミンB12や、高濃度のスクワランオイルなどの保湿成分が配合された、ほんのりピンクの乳白色の化粧水。肌を健やかに保ちながら、潤いを与え、透明感と血色感のある“イロツヤ素肌”に導きます。160ml、オープン価格/電話06-6758-1272

プレゼント:3人

高濃度の炭酸パックを自宅でも
ドクターメディオン「スパオキシジェル(3回分)」

 使う直前に、ジェルと顆粒を混ぜ合わせて炭酸を発生させるタイプの炭酸ジェルパック。微発泡の優しい刺激が肌をゆっくりとほぐしながら、酸素を届け、肌トーンを明るく導きます。メーカー希望小売価格3996円/フリーダイヤル0120-468-121

プレゼント:5人

体を温めるバスソルトで温浴効果を高めて
クナイプ「バスソルト ジンジャー&シトラスの香り」

 天然ミネラルをたっぷり含んだ岩塩に、ショウガ根油やグレープフルーツ果皮油を配合したバスソルト。夏の冷房で冷えた体を、芯からじんわり温めます。入浴の温浴効果を高めることで血行を促進し、くすみ対策に。600g、メーカー希望小売価格1728円/フリーダイヤル0120-428-030

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2017年9月12日(火)締め切り
応募は終了しました
※当選発表は賞品の発送をもって代えます。


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