• サーモンとアボカドのプレートごはん

    • サーモンとアボカドのプレートごはん
    • 火を使わず作れるので仕事が遅くなった日なども手軽に準備できるのがうれしい!サラダ感覚でヘルシーに食べられます。 材料(2人分) 刺身用サーモン・・・・6枚 卵黄・・・・・・・・・・・・2個 アボカ...
  • キノコのチーズリゾット風

    • キノコのチーズリゾット風
    • 寒い冬にぴったり! たっぷりのチーズを加えてコクのある味わいに仕上げたリゾットです。弱火でじっくり玉ネギを炒めると甘みとうまみがUP! 材料(2人分) 玉ネギ・・・・・・・・・・・1/2 キノコ・...
  • 和風あんかけオムライス

    • 和風あんかけオムライス
    • アツアツのあんかけをかけた冬仕様のオムライス。卵はよく熱したフライパンに流し込み、取っ手をリズミカルに叩きながらまとめると、ふわふわのオムレツに仕上がります。 材料(2人分) サラダ油・・・・・・...
  • エビと野菜のスパイス焼き

    • エビと野菜のスパイス焼き
    • カレーとナツメグのスパイスが効いた野菜たっぷりの炒めもの。殻つきのエビを使うことで風味がUPします。ごはんにもパンにもぴったり! 材料(2人分) パプリカ(赤・オレンジ) ・・・・・・・・・・・・...
  • ベーコンとキノコのブレッドサラダ

    • ベーコンとキノコのブレッドサラダ
    • 食欲を刺激するキムチを使ったピリ辛パスタ。たっぷりのお湯でパスタをゆで、最後に生クリームを入れるのが、おいしく仕上げるコツ! 材料(2人分) 食パン・・・・・・・・・・・・2枚 ベーコン・・・・・...
  • キムチとベーコンのクリームパスタ

    • キムチとベーコンのクリームパスタ
    • 食欲を刺激するキムチを使ったピリ辛パスタ。たっぷりのお湯でパスタをゆで、最後に生クリームを入れるのが、おいしく仕上げるコツ! 材料(2人分) パスタ・・・・・・・160g バター・・・・・・大さじ...
  • マグロとアボカドとオクラのサラダごはん

    • マグロとアボカドとオクラのサラダごはん
    • ピリッと辛いコチュジャンがアクセントになった野菜たっぷりのごはんメニュー。好みに合わせてマヨネーズやプチトマトを添えてもGOOD! 材料(2人分) オクラ・・・・・・・・・・・4本 レタス・・・・...
  • グリルチキンサラダ仕立て マーマレードとバルサミコのソース

  • 桜エビと菜花のクリームソースパスタ

    • 桜エビと菜花のクリームソースパスタ
    • 旬の菜花と桜エビを合わせた春らしい彩りのパスタ。ホワイトソースはベーコンを加えることで深みのある味わいに。 材料(2人分) ベーコン・・・・・・・・・・40g 新玉ネギ・・・・・・・・・40g 菜...
  • 自宅で10分ふたりごはん【揚げだし豆腐の豆乳仕立て】

    • 自宅で10分ふたりごはん【揚げだし豆腐の豆乳仕立て】
    • 豆乳を使ったひと味違う揚げだし豆腐。豆乳のだし汁は蒸し野菜にかけたり、雑炊にしたりと料理の幅が広がる便利アイテムです。 材料(2人分) 豆腐(木綿)・・・・・1丁 <薬味> キクラゲ(乾燥)・・・...

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