WORK x SNEAKERS おしゃれコーデできれいに歩きたい!


歩きやすさはもちろん、カジュアルなかわいさで女子を虜にしているスニーカー。通勤やオフィスコーデにプラスして、ファッションの幅を広げてみませんか? 美しい歩き方についても紹介します。

今期トレンドのドット柄を取り入れたオフィスコーデ。女性らしいラベンダー色のスカートとスニーカーを合わせれば“大人かわいい”印象に

名古屋パルコ
ブラウス 4860円
スカート 8532円
スニーカー 8640円
(すべて西館 3階 UNRELISH)
問い合わせ/℡052-684-8846

スカートのフリンジ、トップスの袖口は遊び心あるおしゃれなデザイン。スニーカーを合わせることでほどよい抜け感を出せるのがポイント

セントラルパーク
トップス 4298円
スカート 1万2744円
スニーカー5378円
(すべてà la maison)
問い合わせ/℡052-228-9454

ホワイトにベージュ系カラーを合わせると柔らかい雰囲気を演出できます。さらにスニーカーは足先が丸いものを選べばきれいにまとまります

ユニモール
トップス 1万800円
スカート 1万3000円
スニーカー1万2744円
(すべてBouchon)
問い合わせ/℡052-561-0080

トレンドカラー“パープル”を取り入れておしゃれに差をつけて。白スニーカーは色に合わせやすいのが魅力

タカシマヤ ゲートタワーモール
トップス 1万2960円、パンツ 1万2960円
(すべて5階 STRAWBERRY-FIELDS)
問い合わせ/℡052-566-6516
ジェイアール名古屋タカシマヤ
スニーカー 1万9440円
4階 マイスニーカー(スプリングコート)
問い合わせ/℡052-566-3681

ファッション性の高いスニーカーを選ぶとフォーマルな装いにもマッチ!
足首が見えるくらいのパンツ丈がバランスよく着こなすポイントです

名古屋三越 栄店
ジャケット 3万2400円
ブラウス 1万7280円
パンツ 1万8360円(すべて3階 M-プルミエ)
スニーカー 2万520円(3階 婦人靴 GEOX)
問い合わせ/℡052-252-1111

ショップで人気なのはVANSのスニーカー。色物を合わせるなら、上下を同系色でまとめるのがコツ。イエローと組み合わせて明るく元気に!

mozoワンダーシティ
スニーカー 7020円
(4階 ABC-MART)
問い合わせ/℡052-509-2381
その他参考商品

歩くとどんなイイことがあるの?

「歩くと快楽ホルモンであるドーパミンがたくさん出るので、気持ちが明るくなるのが実感しやすいと思います。ドーパミンは体の痛みを和らげる力もあるので、痛み外来の患者さんにウオーキングをおすすめすることもあります。一般的には脂肪燃焼効果、心肺機能の強化、筋肉量の維持、生活習慣病の予防、リラクセーション効果などがあげられています」
フェリシティークリニック名古屋
院長・河合隆志さん

日常に取り入れるコツは?

「毎朝20分ほど歩くのがおすすめ。疲れることなく、血流が良くなり、脳の活性化にもつながるので1日の始まりが身軽に。体に負担をかけないように、まずは歩数計やアプリを使って1日にどれだけ歩いているかを知るところから。目標数を目指して、無理せず始めてみてください。厚生労働省は成人女性の目標歩数を1日8300歩と発表しています」
フェリシティークリニック名古屋
院長・河合隆志さん

きれいに見える歩き方って?

「歩行中、猫背になってしまう人が多いので、胸を張ってアゴを引くことを意識して。横から見て耳・肩・骨盤の中央が一直線になっている姿勢が理想です。さらに、かかとから着地するだけで歩き方はきれいに見えます。鞄を持つことで肩が下がったり、上がったりしないように左右偏らないように持ちましょう。オフィスでは室内履きに替えて足をリラックスさせて」
THE RUNNING&MOVEMENT SCHOOL
安倍一誠さん

靴選びでチェックすべきところは?

「サイズは同じ表記でも、メーカーによって異なることもあるので気にしすぎないこと。靴を持った軽さよりも、履いてみたときの感じ方が重要なので必ず履いてみましょう。インソールが取り出せる場合は、取り出してかかとに合わせて」
THE RUNNING&MOVEMENT SCHOOL
安倍一誠さん

チェック!

□インソールにかかとを合わせて、つま先に1~2㎝余裕がある
□かかとから指の付け根がしっかりフィットしていて、指は自由に動く
□インソールから大幅にサイドがはみ出ていない
□ヒモを結んでいる両サイドの羽が平行になっている
□歩いて、靴の中で足が遊ばずフィット感がある

adidasのスタンスミス

定番ですが、足がきれいに見えるところが気に入りました。シンプルで大人っぽく履きこなせるので大活躍の予感(28歳/メーカー)

VANSのオールドスクール

白のソールに赤のブランドロゴがついているバックスタイルがかわいい。春は明るい服に合わせてみたいな(29歳/メーカー)

NIKEのエアマックス

色物なのでカジュアルな服と合わせることが多いです。歩きやすいので疲れているときは通勤に最適!(28歳/流通)

CONVERSEのオールスター

横幅が細めなのできれいめコーデにも違和感なく履けます。休日はハイカットを選ぶことが多いです(28歳/メーカー)

ASICSのランニングシューズ

日本人の足に合うと思います! ハワイ旅行にも持っていき、朝のランニングにも使いました(30歳/メーカー)


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