ラクする習慣って?私のスリム化計画


ラクする習慣って?

私のスリム化計画

もうすぐクリスマスに忘年会。
忙しい時期こそ、何事も円滑に進めて余裕をつくりたいですよね。
家での過ごし方・仕事の進め方・人との付き合い方を見直して、
自分に合った“ラクする習慣”を探してみませんか?

ストレスに感じることは
すべてスリム化できる!

 モノ・時間・心などの整理ができていないと、人はストレスを感じやすいもの。まずは原因を突き止めて、必要ない習慣や思考をきっぱりやめることから。日々、整理整とんのセンスを磨いて自分に合った“ラクする習慣”を見つけて身軽になりましょう! アドバイスしてくれたのは、前職が看護師だった整理収納アドバイザーの香田佳江さん。「看護師は患者さんの様態によって1日の流れが大きく変わる仕事。書類や薬など管理するものも多く、スムーズにいかないことが多々ありました。いかに仕事の効率を上げるかを考え、たどりついた解決策がモノも業務も整理整とんすること。以来、収納の世界にハマりました。仕事の効率アップだけでなく、イライラやトラブルの軽減にもつながると実感。間取りやライフスタイルによってモノの収納方法は変わるので、自分が心地いい方法を見つけてくださいね」

整理収納アドバイザー
香田佳江さん

ミラクルマジック代表。岐阜県で片付けの学校「ミラクルスクール」を開講中。参加者は個人相談も受けられます
miraclemagic.jp/

自分と向き合って
心も身軽にしよう!

 目に見えるモノの整理はもちろん、気持ちをスッキリさせることも重要です。“片づけをしてもすぐ散らかってしまう”人は、ライフオーガナイズの思考を取り入れ、片づけやすいシステムを身に着けて。 ライフオーガナイズとは、物・空間・時間・思考・心・情報などあらゆるものの中から、自分に必要なものを厳選し、心地よい状態を維持すること。ライフオーガナイザーの内藤さとこさんは、「片づけは苦手だったのですが、“思考の整理”にピンときて学び始めました。何か生活しづらいと思うことがあれば、まずは自分と向き合い、思考の整理をしてみてほしい。その後、“減らす・整理する・維持する”の3ステップを実践すると生活の質がぐっと上がりますよ」と話します。

マスターライフオーガナイザー
内藤さとこさん

TOiRO Style代表。日本ライフオーガナイザー協会所属。愛知県を中心に、暮らし方や生き方に悩む方へ空間・時間・心の片づけコンサルティングを実施
ameblo.jp/coco-color-go/
▲ブログ「キモチに寄り添う整理術」
toirostyle.jimdo.com/
▲HP「TOiRO Style」(トイロスタイル)


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