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  • 2018年10月12日号

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    2018年10月12日号

    ダメ食女子の栄養アップ術

    欠食や偏食が重なると健康的な生活に必要な栄養素が取れず、疲れや不眠、肌荒れなど体の不調につながります。そこで、ありがちな〝ダメ食女子〟の3タイプをピックアップ。彼女たちの健康へのリスクと対策を専門家に聞きました。いつもの食事にプラスするだけで、必要な栄養が補えるという食品も教えてもらいましたよ。

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  • 2018年9月28日号

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    働く女子の防犯対策

    日が暮れるのも早くなってきましたね。残業や飲み会で帰宅が遅くなりがちな働く女子は特に、痴漢やひったくりなど夜の犯罪に気をつけたいもの。読者へのアンケートでも、67%が夜道や自宅付近で怖い思いをしたことがあるとか。そこで、京都府警察から聞いたリアルな話をもとに、〝防犯対策クイズ〟を作ってみました。あなたも考えてみて。

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  • 2018年9月14日号

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    今どきWeb検索術

    コレってどんな意味? 何のことだった? わからないことがあると、すぐに手元のスマホで検索する人も多いのでは? とはいえ、欲しい情報になかなかたどり着けず、イライラすることもありますよね。そんなストレスを解消する、今どきWeb検索術をご紹介します。

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  • 2018年8月24日号

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    2018年8月24日号

    猫背改善24時

    美しい姿勢はきちんとして見えるとわかっていても、つい楽な姿勢に…。姿勢が悪いとだらしなく見えるうえ美容面でも損なことばかり。猫背を直して姿勢美人を目指しましょう。

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  • 2018年8月3日号

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    職場の〝苦手さん〟対処法

    「頭はキレるが、自分のペースについていけない部下に怒る」「機嫌によって態度が変わる同僚がいる」などと職場でのコミュニケーションに悩まされている人もいるのでは。シティ読者へのアンケートでも、「社内や取引先に苦手な人がいる」と答えた人の割合は70%。多くの人が、人間関係のストレスを抱えているようです。今回は、職場に「苦手」な人がいるときにどう向き合うかについて、読者の実例をもとに考えてみました。専門家にもアドバイスをもらいましたよ。

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  • 2018年7月27日号

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    人生100年時代の保険選び

    人生100年時代。長く生きるということは、それだけ収入が必要です。病気になって働けなくなったら?定年後の生活費は?そのリスクヘッジのための保険ですが、固定費としては大きい額。今、加入している保険が本当に必要かどうか、一度、見直してみましょう。

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  • 2018年7月13日号

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    タイプ別 恋愛成就への道

    恋をして自分を見失うほどのめり込んだり、好かれようと努力するほど空回りしたり…なんてこと、身に覚えはありませんか?今回は、シティ読者の恋愛における〝しくじりエピソード〟と、そこから得た〝教訓〟を紹介します。専門家による、しくじらないためのタイプ別アドバイスも用意。きっと役立つはず!

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  • 2018年6月29日号

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    私たち低気圧ガール

    何だかダルいし頭も痛いけれど、原因がイマイチわからない…。それってもしかすると低気圧のせいかも。気圧の変化を敏感にキャッチする“低気圧ガール”が、梅雨を明るい気分で過ごすコツを紹介します。

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  • 2018年6月8日号

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    2018年6月8日号

    アクティブに夏の外遊び

    今年の夏はいつものバーベキューだけじゃ飽き足りない、という人にぴったりな近場のアクティビティーをご紹介。シティ読者が、京都市から北へ、南丹や京丹後の山や海で、ツリークライミングやサイクリングにトライしてきましたよ。自然との一体感やスリルを味わう夏の外遊び、あなたもいかが。

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  • 2018年5月25日号

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    誰でも今すぐできる、あがり症の隠し方

    会議、結婚式、会合での自己紹介など、大人になれば人前で話す機会は増えていくもの。あがらずに話したい! でもどうすれば…? 同じ悩みを克服した話し方のプロが、誰でも今すぐできる“あがり対策”を伝授します!

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