ちゃんと知っておきたい、"女性ホルモン"について - ビューティー研究室|シティウェーブ

ちゃんと知っておきたい、“女性ホルモン”について


ちゃんと知っておきたい、“女性ホルモン”について

子宮も老化する?「女性ホルモン」と「妊活」の関係

ちゃんと知っておきたい、女性ホルモンについて

今、妊娠の予定がなくても、いざというときのために始めておきたい「妊活」。妊活には美容と同じく、正しい知識と日常のケアが大事です。今回はアドバイザーの福山千代子先生に妊娠や女性ホルモンについて、教えていただきました。

加齢は妊娠・出産のネックになる?
ベターな状態で妊娠するためのアドバイスをください。

現在、30歳。いつかは結婚・出産したいけど、そのために普段から気をつけておいた方がよいことがあったら、知りたいです。(A.Kさま 30歳)

年1回の婦人科検診と日常での
ホルモン状態チェックをしてみましょう。

医療技術の進歩や晩婚化により、近年は40歳以上の妊娠出産も珍しくはありません。
しかし、女性ホルモンという視点では、多少の個人差はありますが「36歳を境に急激に卵子の質が悪くなり妊娠率が下がる」といわれています。ダウン症などの染色体異常や流産の確率も残念ながら年齢とともに増加するのが現実です。

そうは言っても、女性もキャリアを積み、男性と同様に仕事をしており、誰もがホルモン状態の一番いいときに妊娠出産を迎えられるわけではありません。妊娠したくなった時、少しでもいい状態でいるために必要なことを知り、準備をしておくことが大切です

そのためには、まず、子宮や卵巣に病気がないか、症状がなくても1年に1回は検診を受けましょう。子宮内膜症は近年増加している婦人科疾患の一つで、以前に比べ若年化しており、子宮内膜症の患者さんの4割が不妊症であるという報告もあります。成人女性の5人に一人が持っていると言われる子宮筋腫も、部位によっては不妊症や流産の原因になるものがあり、できる部位によっては妊娠前に手術した方がいいものもあります。若い女性で増加している子宮頸がんは不正出血などの症状が出る頃には病期が進んでいて子宮を摘出しなくてはいけないこともあるのです。こうなってしまうと同時に妊娠を諦めることになってしまいます。

月経不順で次の生理がいつ来るか分からない、2~3か月に1度しか月経が来なくても別に困っていないのでいいと思っていたなどと言う患者さんが時々いますが、正常な月経周期は25日から38日で期間は3日から8日間。月経が不順の方の中には排卵をしていなかったり、黄体機能不全と言って妊娠を維持する黄体ホルモンの量が少なく不妊症の原因となっていることがあります。今すぐ妊娠を希望している方でこのような月経不順がある方はなるべく早く婦人科を受診し、ホルモン採血をしてほしいところですが、自分でできるホルモン状態の確認方法としては基礎体温の測定がお勧めです。基礎体温を測ることにより、排卵しているかどうか、黄体期はしっかりとした長さがあるかなど自分で確認することができます。

量に関しては、昼でも夜用のナプキンを使用していないと漏れてしまうような場合は、量が多すぎる状態の目安になりますし、1日1枚のナプキンで足りてしまうような人は少なすぎる目安になります。量が多すぎる場合は子宮筋腫や内膜症の可能性があります。量が少ない場合は、卵巣機能不全や無排卵などの可能性があります。なかなか、他人と比べるものではないので気にしていない人も多いと思いますが、ナプキンの使い方などを目安に自分の月経量が正常かどうか確認してください

これ以外にも偏った食生活や喫煙、過剰なストレスはホルモンバランスを崩したり、子宮の老化を早めます。規則正しい生活をし、来るべき妊娠に向け、いい子宮とホルモン状態を保ちましょう

妊娠を望む女性に知ってほしい、「子宮頸がん」という病気

妊娠を望む女性に知ってほしい、「子宮頸がん」という病気

福山千代子
(ふくやま ちよこ)

日本産婦人科学会専門医
アヴェニューウィメンズクリニック
院長
http://www.aw-clinic.com/

金沢医科大学卒業。東京大学医学部付属病院、茨城県立中央病院で研修後、社会保険中央総合病院等の勤務を経て、2012年3月アヴェニューウィメンズクリニックの院長に就任。また、2007年4月より獨協大学の校医として婦人科相談も行っている。

「働く女性にとって一番大事なのは健康です。多忙でストレスフルなみなさんこそ、自分の体をよく知ることでより活き活きとした素敵な生活が送れるようになると思います。みなさんの健康で素敵な生活のために、よいアドバイスができればと思っています」


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