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Natsuki

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【無料】誰でもOK!ミッドタウンのヨガイベントに潜入!


まさに東京のど真ん中!

六本木:東京ミッドタウンで開催されているヨガイベントに初参加してきました

 

 

ミッドパークヨガ とは?

東京ミッドタウン主催【MIDTOWN PARK RELUX PARK 2018】というイベントの中で行われるヨガプログラムで、平日や週末の夕方~夜に開催されています

 

【場所】 東京ミッドタウン芝生広場

【料金】 無料
【定員】 各回 700 名 (事前申込不要)

【日時】 ~2018年10月8日*詳細はミッドタウンHPにてご確認ください。

【内容】 60分のヨガプログラム

 

参加申込書を記入すれば誰でも・何回でも無料で参加できるとのこと

 

私も先週末参加してきましたので当日の様子をレポートしたいと思います

 

 

 

 

当日用意するもの:持ち物や服装は?

 

ミッドパークヨガは、ミッドタウンの芝生広場で行います

(クリスマスのイルミネーションが有名な場所ですね

 

 

 

つまり【屋外】

 

 

着替える場所やロッカー等はありません。

あらかじめ動きやすい服装で行きましょう

 

 

本格的なヨガウェアの人は全体の半分もいませんし、屋外は暗いのでカジュアルな普段着でも全然浮きません

 

レギンスやストレッチの効いたパンツに動きやすいトップス等(屈んだり足をあげる動作があるので、できればインできるものか長めの丈が◎)

 

この時期ですと汗をかいてもジンワリ程度ですが、脱ぎ着できるとベストですね

 

 

今回私は着替え持参で近場で着替えたのですが、タンクトップにスポーツレギンスで、移動中、若干人目が気になったのと、ヨガウェアにヒールとおかしな組み合わせで歩いてました

 

 

 

 

【服装】

 

動きやすい服装で行く

*プログラム中の靴は不要です。

 

【持ち物】

 

・ヨガマット or バスタオル or レジャーシート

 ⇒バスタオルの場合、厚手の大判のものか2枚くらいあった方が良いです。

  雨上がりですと芝生が濡れていますし、瞑想(仰向けで寝る)のパートもあります。

  気になる方は家でスペースが確保できるか確認してみてください

 

・虫除け

 ⇒秋ですがやはり街灯の近くは虫が多いです。

  持っていくか予めスプレー等で対策していった方が良いです。

 

・ウェットシート

 ⇒汗をかいたときや、手・ヨガマット等を拭くときに便利

 

・荷物用ビニール袋

 ⇒荷物も芝生の上に置くので、気になる方は荷物用のビニール袋も用意した方がベター

 

 

 

 

 

当日の様子

事前の申し込みは不要なので、開始時間前に会場へGO!

 

開始3分前のギリギリに伺いましたが、スムーズに案内してくれました

会場にある受付で名前や住所、アンケートを記入(1分くらい)

その後カードを受け取り、同会場の入り口に提示して入ります。

 

 

 

 

以降、このカードを提示すれば記入不要で参加できるそうです

 

 

この日の参加者はおそらく100名前後

 

男性はもちろん、友人・家族、子供と一緒に参加されている方もいらっしゃいました

 

 

 

あまりヨガが詳しくないのですが、

この日参加した【ムーンヨガ】のプログラム構成は

呼吸法⇒ストレッチ⇒バランス⇒トレーニング⇒瞑想

といった感じ。

 

バランスでは難しいポーズに全員でチャレンジ!

とても盛り上がりました笑

 

参加者のレベルも様々で、皆さん気の向いたままヨガを楽しまれている印象

難しいポーズや疲れた時には、各々休んでました(入退場も自由)

 

 

 

屋外でのヨガは2回目でしたが、

座った時にはミッドタウンや六本木の綺麗な照明を眺めつつ、

寝ころんだ時には夜空に吸い込まれるような、

まさに自然と都会が融合している環境で、とてもリラックスすることができました

 

 

 

驚いたのが、以外に騒音が少ないということ

六本木なので騒がしい印象がありましたが、

芝生の上ではインストラクターさん+心地よい音楽と虫の声が聞こえるだけ。

 

 

夜風を感じながら気持ちよく体を動かすことができました

 

 

 

このイベントは10月8日まで開催

夕方~夜のプログラムなので、食事前や買い物後にもおススメです

 

六本木に行かれた際には是非リフレッシュしてみてくださいね

 

 

MID TOWN RELAX PARK 2018

2018年9月14日~2018年10月8日

 

■サンセットメディテーション

9月29日(土)・10月6日(土)17:00~18:00

 

■ムーンヨガ

9月26日(水)・30日(日)

10月2日(火)・3日(水)・7日(日)・8日(月)

18:30 - 19:30 / 20:30 - 21:30

 

公式ホームページはこちら


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