東京

美紀子

Profile

  • 地域:東京
  • 職業:会社員
  • 週4でジム活しつつも食べる事が大好きなOLです* 筋トレと有酸素運動しつつも甘いものはもちろんお肉も大好き☆ お酒やおつまみも大好き☆アイスは冬でも冷凍庫にストックしてしまうくらい好きです。 フィットネス*プロテイン*スイーツ*アイス*フェス&イベント*音楽などなど すぐにでも試してみたくなる情報をアクティビティに貪欲かつストイックにお伝えします♪

New Articles

  • banner

シティメイト

貪欲にストイック☆

虎ノ門で心も身体もKITAERU☆クロスフィット体験してきました


8月3日に虎ノ門にオープンしたKitaeru CrossFit Toranomonに行ってきました☆

クロスフィットトレーナーのAYAさんがブランドアンバサダーを務める
フィットネスブランドのリーボックが初めて総合プロデュースしたトレーニングジムです。

 

クロスフィットを中心としたプログラムが組まれており
「使える身体」を作り上げる短時間で大幅な運動効果が期待できるので以前より興味がありました。

※クロスフィットとはhttps://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/

 

 

今回体験したのは60分のクロスフィット体験クラスです。
普段からジムで鍛えているのできっと大丈夫だろうと思っていましたが

これが想像以上にハードでした

 

 

60分間のトレーニングの中にインターバルを挟みつつ

ランジ、ウォールウォーク、ローイングマシン、サルトバイク、15kg(女性用)のバーを使ったデッドリフトなどなど。
フォームをしっかりチェックしながら自分を追い込みます。

ラストはバービー×クランチのセットを10分以内にを10回・20回・30回と回数を増やしてやり切るという自分との戦いが待っていていました

 

ツラくてヘトヘトでしたがトレーナーさんから「頑張れ!あと少し!」と声をかけてもらい無事にゴール

 

終了後にはツラいトレーニングをやり切った感動と、気持ちの良い汗をかけて爽快な気分です☆
身体だけではなく、ツラさをのりきったというメンタル面でも鍛えられました

 

 

今回は仕事終わりで夜の時間に体験させていただきましたが

午前7時からの営業しており、トレーニングウェア、シューズ、タオルはレンタルもできるので手ぶらで行っても大丈夫☆

更衣室のシャワーブースにはシャンプー・トリートメント・ボディーソープが置いてあり、
ドライヤーや綿棒、コットンも常備されていて汗をかいた後もキレイに身支度できるので
出社前やお昼休みでも利用しやすいですね♪

 

ガラス張りのお店なのでどんな感じなのか気になるけど入る勇気がない時は
ガラス越しに様子を見ることができますよ!

最後に店長さんとお写真撮っていただきました。
とても話しやすく素敵な店長さんだったのでぜひ足を運んでみてください☆

フィットネス女子になって素敵な身体を目指しましょう

 

 

KITAERU CrossFit Toranomon

営業時間:(平日)07:00〜21:00(土日祝)09:00〜12:00

レンタル:ウェアセット(Tシャツ・パンツ・ソックス)、シューズ、タオル/各350円(税込)

 

 

 

 


「シティメイト」 トップ

Commentコメントを投稿する

■お名前
■コメント

シティリビング東京
最新号 電子ブック

  • 9月21日号

電子ブックを読む

話題の商品サンプルやオトク情報がオフィスに届く

公式モニターCity’sに登録する

あなたのオフィスにお届けします

無料配布のお申込み・部数変更・配布先変更など

シティリビング紙面の配布についてはこちら

「耐え子の日常」は、Twitter(@OLtaeko)で週3回、連載中

LINE@に行く

表示エリアを選択

最寄りのエリアや、情報をお探しのエリアを選択してください。
設定に合わせた情報を表示します。エリアはいつでも変更できます。

ページトップ