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中村 沙織

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  • 地域:東京
  • 職業:IT企業事務
  • 周りの方から「さおりんってハッピーオーラがあるよね♪」とよく言われます! 私が毎日の中で見つけた、様々なかたちのときめくモノやコト、そして女子力がupするようなコトをたくさん発信していきたいと思います♪ 美容、ファッション、グルメ、フラダンス、ヨガ、ジムでのワークアウトなど、多趣味なため、いろいろな観点からブログを書いていこうと思います♪ Instagramしています♪ ほぼ毎日更新しているので、どうぞお気軽にフォロー&お立ち寄りください♡ @saori_heart

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シティメイト

さおりのときめきHappylife♪

毎日の「顔ヨガ」習慣で、もっと魅力的な笑顔で毎日を過ごそう♪


こんにちは❤️

花粉が増え、何だかお肌の調子が悪い・スッキリしない・・・といったお悩みを抱えている方が増えているのではないでしょうか??

敏感肌用のスキンケアラインに変えてみたりだとか、花粉予防のスプレーを使ったりだとか、いろいろと方法はあると思うのですが、何だかお顔がもたつき、スッキリしない時におすすめしたいのが「顔ヨガ」です✨

先日、Total Beauty Programさんにて、「顔ヨガ」のレッスンを受けてきました😊💗

顔ヨガとは・・・?

顔ヨガは、表情筋エクササイズ❤️
私達は普段、顔にある60個の筋肉のうち、20%しか使っていないそうなのですが、1日3分、2週間続けることで、その変化をしっかりと感じ取ることができるのだそうです✨
そして、続けることで血の巡りも良くなり、美肌効果も感じられるとのこと🍀

今回は基本のポーズ5種類を教えていただきました😊🌸

私は、顔の左右バランスとむくみが気になっていたので、その悩みを解消するための、自宅で続けて行うことができる、効果的な顔ヨガをしっかり学ぶことが出来ました❤️

顔ヨガで大切なことは、「今、どこの筋肉を使っているのか」ということを意識して行うこと🍀

最初はなかなか思うように顔筋が動かず試行錯誤してしまいますが、自分の顔筋は運動不足なのだということを理解することも、とても大切なことなのだそう♪

更に、若返り成長ホルモン(自分自身から出すことの出来る美容液とのこと👀❤️)を分泌できる耳下腺マッサージも教えていただきましたよ✨

 

講師の先生もとても綺麗な方で、優しく教えて下さいました💗
先生が顔ヨガを始める前と後のお写真の違いにひたすらびっくり✨✨✨

毎日しっかりと続けて、私も先生のような変化を感じ、キュッとした小顔になりたいです💓

TotalBeautyProgramとは・・・?

さて、このような自分磨きができるスクール、「Total Beauty Program」は、今回の顔ヨガのみでなくヨガやメイク、ウォーキング、ピラティス、マナー、スーパーフード、ヒーリング、フラダンス、着付けなど女性の自分磨きに必要な講座を月定額で受け放題というカルチャースクールです💐✨
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アクセスもとてもおしゃれな奥渋谷の神山フォレスト内にあり、スタジオは ナノミストや床暖房、シャワー、ロッカーなど設備もとっても充実していました❤️

 

ロッカーもこんなにキレイ❤️

ネイルスペースもおしゃれ❤️

通えば通うほど、美しさに磨きがかかるこちらのスクール🎀
みなさんもぜひ一度訪れてみてくださいね😊💓
体験レッスンは1000円で受けることが出来ます✨

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Instagramをしています❤️

https://www.instagram.com/saori_heart

お気軽にお立ち寄り&フォローください❤️

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