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たそろぐ

ダイエットのお供に★おすすめ炭酸水


パーソナルジムに通い始めて約1ヵ月半経ちました

糖質制限…きついです(笑)

 

特に仕事中に小腹が空いたとき!

お菓子なんてもってのほか

ナッツや昆布をぽりぽりしてた時もありますが、つい食べ過ぎてしまい…(;_:)

 

そこで炭酸水の出番です!

 

ダイエットのためには足が浮腫まない程度の1.5~2Lの水分を取ることが良いんですが

水やお茶って結構飽きて気持ち悪くなっちゃったりするんです

 

人によっては炭酸水で胃が刺激されて空腹を感じやすい方もいるのですが

あたしには炭酸水が合っているみたいで、ついでに便秘も治りました

 

冷えてると体温を保とうとして、より胃の働きが活発になっちゃうらしいので

炭酸水でお腹空いちゃうって方は常温にしてみて下さい★

(でも炭酸水は冷えてるのが1番美味しい 笑)

 

ここで、おすすめの炭酸水をご紹介します

 

 

WILKINSON TANSAN DRY

炭酸水といえばウィルキンソン!

中でもこのドライは何とな~くジンジャエールみたいな味が…?!

これは冷えても美味しいです!!

 

成分表を見ても、全部0なので安心

 

 

 

南アルプス SPARKLING レモン

サントリーさんが力を入れている新商品!(コンビニの店員さん情報 笑)

まだこれしか飲んでいないのですが、レモンフレーバーの中で1番美味しい!!

有機レモンだからなのか、本物のレモンの味がします!(笑)

炭酸も1番強い気がします

 

成分表も食塩相当量が0.005gだけなので安心

 

こんな感じであと2ヵ月半!

ダイエット頑張りますっ


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