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  • 地域:福岡
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  • 金融関係に10年、その後は44にして美容関係(化粧品)へ。 美容・健康・ファッションへの興味は強く、庶民的美容健康情報、グッズ情報を集めることが好き。 筋トレやそれに伴う栄養補給についての知識を得ること、実践も大好き。 (プロテインは手放せない(笑) ●好きな事● スキンケア、メイク、ファッション談義。 茶道・着付け・弓道をしていたことから、和に関すること。食べること。 健康のためのトレーニング。(健康はお金では買えません)

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番組でみた棒寒天フレンチトーストとやらを・・・


【棒寒天フレンチトーストやってみた】

以前、梅沢富美男の「梅ズバッ!」でゆりやんのロカボダイエット企画として
紹介されていた

棒寒天を使ってのレシピ。

※バターを日頃家に置いてないので私はココナッツオイルで代用したんだけどね。
あと、羅漢果もないから随分前に何かで貰って開けずに放置してた、「スイートナー」で代用。

おかしいねぇ…と思ったら、棒寒天2本は間違ってないんだけど…
なんせ業務スーパーで買った棒寒天だったから
同じ2本は2本でも、「長さ」が違った…
だから豆乳と卵追加せんと足りなかったんやな…😞

 

卵と豆乳、スイートナーを混ぜて…まではよかったけど
なんせバットもないから、棒寒天折って大きめの平皿に置いて浸したけどね(笑)💦

シナモンかけて食べたけど、まずまずいけました。
浸す時間が短かかったのもあり(お腹すいてたから早く食べたかった)
寒天感は時折あったけど、まぁ、よしとして。

今度は棒寒天のナッツチョコバーに挑戦してみよう。

https://hamsonic.net/diet-recipe/

https://xn--68j8lkb3fx68qve5b6y3as2k.tokyo/zubatto-rocabo/

トレーニングでプロテインとギャバは継続してて、夏から骨格筋率あがってきたけれど

 

調整大事大事・・・。


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