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ふつか

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シティメイト

キラッと、ときめいた瞬間

冷え・夏バテに☆喉にも良い和風デトックスティー


夏とはいえオフィスの中は冷房が効いて、けっこう冷えるこの季節。

最近いろいろなデトックスティーにはまってます。前回の果物入りのデトックスウォーターの続きです。

ところで、大阪のみなさま、地震大丈夫でしたか?

梅雨は華やかデトックスウォーターで乗り切ろう♪

 

ポカっとしてピリっと和風なデトックスティー

◆身体を温めてくれる生姜

◆デトックス効果のあるシソ

◆喉に良い梅

 

この3つを使います。

 

とっても簡単!10分で作れる======================

------------------------------

☑水・・・400~500ml

☑シソ・・・適量

☑生姜・・・1カケ

☑梅・・・お好み

------------------------------

 

 

1.鍋で水を少し沸騰させ、少し熱が冷めたお湯シソ(大葉)を入れる。

2.細切りした生姜をお茶パックに入れて1に入れる。

3.切った梅も入れる。

======================================

◆熱し過ぎるとシソの成分が殺されてしまうので煮込まない

◆数時間経ったほうが調和されて良い味に。

ハチミツを入れると甘くて美味しくなる。

◆水筒に入れて温度を保ったほうがポカッと温まる効果を感じる。

味は飲んでからのおたのしみ♪

むくみにも良い効果が期待できるシソ茶。気になる方は是非おためしくださいね☆

 

それでは素敵な一週間を...

 


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