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ふつか

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  • 水がめ座/O型/動物占いは放浪の狼// スイーツが大好き。特技はピアノ。 4才から17歳まで習ってたピアノを30才から本格的に再開し ソナチネ、ソナタを弾いてます♪ 「心にときめき、体には美味しいものを補給して美しく♪」を モットーに、キラリ情報をゆるっと発信しています+゚* #お餅 #ケーキ #チョコレート #珈琲

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シティメイト

キラッと、ときめいた瞬間

梅雨は華やかデトックスウォーターで乗り切ろう♪


紫陽花が見ごろを迎え、いよいよ梅雨になりましたね

梅雨はむくみも気になる季節

 

こんな時期にはデトックスウォーター、デトックスティーがおすすめ♪

いつもの水筒のお茶も、ちょこっと変えてみるだけでも気休めにもなりそうな気がする...

と、最近私がはまってるムクミ対策についてご紹介します。

 

作り方はとっても簡単

 

疲れにも効く☆華やかデトックスウォーター

 

【用意するもの) ....水(450-500㎜)、レモン1/2、キウイ1/2、ドライフルーツ、ボトル

 

水は一度沸騰させて冷やしたもの or ミネラルウォーター

レモンは、皮も使いたいので国産のもの。

ドライフルーツはお好みで....

このドライフルーツは有機栽培で、砂糖不使用!!

 

半分に切ったレモンを絞って、水と一緒にボトルへ。

絞ったレモンは、捨てるのはもったいないので輪切りにして、中に投入!

最後にドライフルーツを入れて華やかに彩れば、完成☆彡

 

*☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。**☆⁺。*

 

味は、いたって普通のさわやかなレモン水。すぅっとします。

最初はドライフルーツ感がしませんが、数時間で徐々に不思議なミックス感がします。

★★効果について★★

利尿作用がすごい。やや注意です。

酸っぱさが、なんとなくダルい朝もさわやかな気分になる。

フルーツの栄養分も混ざって良いのかも?

 

 

継続したら、美肌効果も期待できそう

 

ドライフルーツは、時間がたつとシワシワ感がなくなって本来のフルーツの姿に生き返ります。

飲み終わった後のフルーツは残念ながら、ほぼレモンの味しかしませんでした。

 

ヨーグルトに入れてハチミツをかけて食べれば、おやつとしても食べられます。

でも、やっぱりドライフルーツはそのままで美味しく食べたい。 

 

それでは素敵な一日を

 

Bonne journée !!

 

 

 


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