名古屋

市川 優菜

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  • 地域:名古屋
  • 職業:事務職
  • 社会人2年目!24歳市川優菜です(^ ^)♡ アウトドア:インドア=7:3で日々生活中。運動が好きで日本舞踊、新体操、バトントワリング、ダンスを経て現在はホットヨガに安定(*´ー`*)たまーに、カフェでのんびり読書タイムもかかせません〜。湊かなえさんや、東野圭吾さんの小説がお好き。その他流行り物、美容系、甘いもの、アニメ等々色んなものに片足突っ込んでまーす^ ^

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シティメイト

毎日幸せ!はっぴーでいず♡

【ボクササイズ】でストレス発散!!


こーんばんは!☆

 

 

 

台風が過ぎ去って、名古屋はとってもいいお天気でございます╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて!今週は、最近女子にも流行りの【ボクササイズ】に行ってきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは、栄にある【Axis-j名古屋】に無料体験に行きましたよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回ボクササイズを選んだ理由としては、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

①ヨガには通っているけど、もう少し筋肉が欲しいな〜

 

 

 

 

②パンチしたり、キックしたり、ストレス発散出来そう!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

とまあ、こんな理由です(^○^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(主に後者、、、笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結論、軽ーーい気持ちで行ってきました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボクシングジムの雰囲気はこんな感じ!

 

 IMG_4370

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは無料体験のある、土曜日14:30からのコースに行ってきました。

 

先生1人に対して、生徒数が2回目0人弱いました!

 

その中で女性は、3割くらいかな??

 

60分みっちり、音楽に乗りながらパンチ!キック!!そして筋トレをしました。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

想像以上に、肩周りから肩甲骨そして足まで、全身をひねりながら動かしました←

 

 

 

 

 

 

 

私はとても脇腹が痛くて痛くて、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

これは、とってもウエストがくびれそう!

 

 

 

 

 

 

トレーニング後は、肩甲骨をしっかり動かしたせいか、猫背な私の背筋がピーンっとなってました!

 

 

 

 

 

 

 

もちろんストレス発散も◎

 

 

これは、ハマりそうだ〜♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日から、絶賛全身筋肉痛でーーーす(`・∀・´)

 

介の字貼りに湿布貼って、寝ちゃったー(笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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