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たかゆか

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食いしん坊名古屋OLたかゆかブログ★☆

歯も表情も磨いて健康へ❤『噛むことからはじめる健康セミナー』参加レポ


お疲れ様です

 

先日シティリビング編集部に声をかけて頂き、「噛むことからはじめる健康セミナー」に参加しました★

噛むことからことからはじめる健康セミナー

セミナーは2部制で1部では、大阪大学歯学部長の天野敦雄先生が歯茎の健康を中心とした口腔ケアについて、2部では、ビューティーコンサルタントの二ノ宮裕季子さんの印象をアップさせる表情筋の鍛え方など魅力アップ法を教えて下さいました。

名古屋の会場内は満席!!!大人気のセミナーでした

 

1部イキイキライフはお口から 息さわやかセミナー

天野先生によるセミナーはコメディありの楽しいセミナーであっという間に終わってしまいました。楽しいだけでなく学びも沢山で驚きが多かったセミナー。一部紹介させてください♪

 

アメリカ人は日本人に比べて歯を大事にしている!!!!

日本人が治療で医者へ行くのに対し、アメリカでは予防で歯科へいっています。歯の健康にお金をかける人の割合もアメリカが9割、日本が4割、、、。そのせいか、アメリカ人は自分の歯に自信があり、日本人は歯に自信がある人は3割にも満たないようです。笑う時に口に手をあててしまうのもその原因のひとつかもしれないとのこと。歯を磨いて綺麗にしていると美しいスマイルラインになります!!!

 

口臭チェックをしよう(^O^)/

そう強く思ったセミナー、、、。人の口臭を感じてしまうことがありますが同様に私も臭いと思われているかも、、と不安になりました。小さい袋に息を吐いて自分で匂いを確かめるといったセルフチェックを教えて下さいました。

匂いの原因の一つとしてとして舌の汚れを挙げて下さいました。唾液分泌減少が主原因のようです。唾液は歯と歯茎を守る作用があります★舌の清掃が大事!!!舌が汚れていると食事をしても味が分からなくなり、舌を清掃し良く噛んで食べることで味がすごくわかるとのこと!毎日舌清掃も抜け目なくしようと実感しました(';')

 

歯周病はギネスにものる人類史上最大の感染症!

口臭の原因の二つ目歯周病!歯周病はメチルメルカプタン(野菜が腐った匂い)がするそう、、、恐ろしいですね(笑)日本の法律でメチルメルカプタンは毒物とされております。

そんな臭みの原因にもなる歯周病に成人日本人の8割がなっているんだとか!!!

一番の歯周病悪玉菌であるpg菌に成人日本人65%に感染。歯周病菌は唾液を介した経口感染、、、まわし食べや直箸、注意が必要と初めて知りました。

また歯磨きの出血は危険信号!菌の栄養補給になってしまうようです。鉄分を得て、歯周病菌は増殖します。

 

健康な歯を守るにはプロフェッショナルケアッショナルケアとセルフケア

セミナーを聞いてすぐにでも歯科医院に行きたくなりました。またデンタルフロスも毎日必ず使用しようと思い、即行薬局で購入しました。(笑)

歯周病予防はかむことが大事!!!!先生が言うように30回かむことを意識したいです。

ユーカリの葉の抽出物も細菌増殖などを抑制するのに有効とのこと♪

歯周病は全身の健康を損なう恐ろしい病気。口の健康から全身の健康を意識していきたいと思います。

 

2部 表情を磨いて印象アップする方法

とっても美しい二ノ宮先生によるセミナー★見惚れてしまう立ち居振る舞いに素敵な外見!そんな憧れてしまう二ノ宮先生から印象アップする方法をおしえて頂きました。

第一印象はやはり見た目、、、人の印象は、顔、ボディスタイル、服装、ヘアメイク、姿勢、振る舞い、話し方、清潔さの8つで認識されるようです。

表情美人になるには『顔と心の筋肉の習慣化』が大切!

口角をあげるための簡単なトレーニングを教えて下さいました。一番印象的だったのがラララ体操です。口角が下がらないようラララと笑顔で声を出します!先生自身も好きな曲を一曲ラララで歌うんだとか♪二ノ宮先生の"にっこり笑顔でハッピー"の合言葉のもとお話を伺い自然と笑みがこぼれました。

またいい表情を作るためにいい筋肉を沢山使って習慣化すること、いい心の筋肉を使うことが外見に現われいい印象をもたらすことを学びました☻

 

 

セミナーのお土産はロッテのお菓子達

大人気のコアラのマーチをはじめ口臭を意識したガムなど沢山お土産を頂きました。

沢山ガムを噛んで唾液分泌しよう(*^_^*)

 

 

あっという間の1時間半でとても貴重なお話を伺うことができました。健康につながる歯の大切さを改めて感じました。噛むことを意識し健康であるように日々ケアやトレーニングを行っていきたいと思います。素敵なセミナーをありがとうございました★


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