名古屋

ゆったん

Profile

  • 地域:名古屋
  • 職業:会社員
  • シティメイト3期生です^^ 30歳を迎え落ち着きました♡ と同時に体も心も日々元気に美しく!を心がけるようになりました。 プラスになることは取り入れ、日々成長していくぞ!と意味の人生勉強中ブログです♡(と言いながら食べることばっかりになりがち。笑) 外見内面磨きを頑張っていますのでよろしくお願いします!

New Articles

  • banner

シティメイト

ゆったん人生勉強中

リスク軽減【美味しいコーヒー】のお話


こんにちは☆

みなさん コーヒーは飲まれますか?

 

私の周りにもコーヒー中毒(笑)の方はたくさんいるのですが^^

 

そんなコーヒー

 

飲むと死亡リスクが減るんです!!

 

 

心疾患・脳血管疾患・呼吸器疾患の項目で

コーヒーを飲まない人より、1日コーヒーを4杯飲む人

比べると死亡リスクは断然低いんです

 

 

 なぜコーヒーを飲むことがいいのか?

それはコーヒーに含まれる

クロロゲン酸とカフェインというの成分に注目されています

 

・クロロゲン酸

 

血糖値の改善、血圧の調整、抗炎症作用

 

・カフェイン

 

血管内機能改善、気管支拡張

 

 

こんな作用があるので、上記に挙げた項目

心疾患・脳血管疾患・呼吸器疾患効果があるといわれているんです

 

 

上記以外、がんへの効果はみられないとの事

そして砂糖・ミルクの入れすぎ、は肥満につながり

1日5杯以上の摂取 も 返ってリスクが減らないという結果もでているので注意してくださいね!

 

 2015-09-02-20-51-01_deco

みんなで美味しいコーヒーを飲みましょう♥

 

写り込んでいるナッツ週間は小腹の減ったときによく食べてますw

小袋サイズなのもお気に入り◎

 

 

 

ちなみにコーヒー苦手だわって方はココナッツオイルを入れると

体にもいいし、飲みやすくなりますよ~^^(過去日記参照)

 

 

 


「シティメイト」 トップ

Commentコメントを投稿する

■お名前
■コメント

─ 電子ブック 最新号 ─

  • 東京 12月6日号

電子ブックを読む

話題の商品サンプルやオトク情報がオフィスに届く

公式モニターCity’sに登録する

あなたのオフィスにお届けします

無料配布のお申込み・部数変更・配布先変更など

シティリビング紙面の配布についてはこちら

表示エリアを選択

最寄りのエリアや、情報をお探しのエリアを選択してください。
設定に合わせた情報を表示します。エリアはいつでも変更できます。

ページトップ