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tom(トム)

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  • シティメイト3年目になりましたtom(トム)と申します。好きなこと:朝活、モーニング巡り、羽田空港、手帳などなど。最近はオリンパスのミラーレス一眼カメラ(PEN E-PL8)を購入したのでカメラ女子デビュー?も果たしました。食べることが好きで、朝の時間が好き。こんな私ですがぜひブログをゆるりと楽しんでください。インスタグラムもやってます♪ @tomoko.mogumogu

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シティメイト

OLによる、OLのための女子力養成所

《寒さ対策》冷え性女子のための3種の神器


皆様、あけましておめでとうございます

少し遅くなりましたが今年もよろしくお願いします!

 

さて、1月は本当に寒い日が続いていますね。。

寒さに弱い私はツラい時期です

そんな寒さを少しでも緩和したくて新たにグッズを購入しました

 

これさえあればへっちゃら!と言えるほどではないかもしれませんが、

少しの工夫で変わるということでご紹介します。

私と同じく冷え症で悩んでいる方の役に立てば嬉しいです

 

①レッグウォーマー

外出先で冷えるのが真っ先に足

今までストールを足元にかけていましたが爪先までは

カバーできない、そんなときに見つけたのがレッグウォーマーでした。

これは伸ばした写真です。レッグウォーマーというと若い感じ?と思っていた私(笑)

でも今はおしゃれなものも色々あるんですね~。使いやすそうなグレーをチョイス。

タイツの上でも靴下の上でもサッと装着できるので使いやすい&足元が

冷えにくくなってきたのでオススメです!

このレッグウォーマーは靴下屋で購入しました★可愛いのが色々ありました

靴下屋ホームページ

 

②ネックウォーマー

足の次は首を温めよう!ということでネックウォーマーをGETしました。

(というか親からもらいました。地元スーパーで売っていたそうです)

古くから「3つの首を冷やさない」ことが言われているようです。

手首、足首、そして首。西洋医学では首・手首・足首は皮膚が薄く、

温めると皮膚下を流れる血液も同時に温まり、その血が流れることで

体が温まると考えられているそうです。

ストールと違い、サッと付けられるのが便利です

 

③温かい飲み物たち

寒いときは温かい飲み物を体に取り入れよう!ということで最近、色々な

お茶を飲んでいます。家ではもちろん、会社でも手軽に飲めるのが嬉しい

*黒豆茶

ノンカフェインでおなかを温める効果があるそう。

*ゆず茶

血流を良くする効果とリラックス効果もありますので、寝る前にゆず茶を
飲むのもおすすめです。家でゆず茶のもとも作っています。(ゆずジャムも作るかも)

他にも、生姜紅茶・生姜湯、シナモンティーなどもオススメだそう

まだまだ寒い日が続きます。

体調管理に気をつけて冬を乗り切りましょう!


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