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美衣

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ヘモグロビン値が基準値以下!貧血には【ザ・鉄玉子】


健康診断の結果はみなさんもどってきましたか?

私は2年連続ヘモグロビン値が基準値以下でしたがこの2年は生理中だったからだよね

 

 

と思い込んでいた今年の健康診断

 

 

 

生理でもないのにヘモグロビン値がさらに減っている!!!!

もちろん基準値以下

 

 

産婦人科で鉄剤を処方されたこともあり

電車で倒れそうになったことがあるからどうやら鉄分が足りない体らしい・・・

どうみても倒れそうな華奢な体じゃないんですけどね・・

 

 

食生活でほうれん草やこまつなやひじきを食べるようにしていますが

それでも足りないので食事に頼らないでとれる方法はないかと模索し

 

 

サプリ→健康診断だいぶ前から鉄サプリ(UHAグミ)をとっていましたが結果効果なく・・

味は普通においしいよ!

 

鉄剤→一番鉄がとれますが便が真っ黒になります・・・

産婦人科の先生に今回の健康診断の結果を見せて相談しましたが

基準値以下でも11あれば鉄剤は必要ないとのこと

 

ということでおもいついたのが

 

【ザ・鉄玉子】

 

1497393389218

 

最近は便秘改善のために白湯を朝晩飲むようにしているのもあり

ここに「鉄玉子」をいれたら一石二鳥ではと考えて

さっそく三越(木屋)で購入

 

 

お値段¥1500+税金だったかな

 

 

ネットでもハンズやロフトでも売っていますよ☆

思いついたらすぐ行動だったのでTHE定価で買っちゃいましたが

ネットのほうが安く買えますよ^^ 

 

 

よく洗ってからやかんにいれてお湯を沸かしましたが

最初は白湯が茶色になって飲んでいいレベルなのか悩んだ結果

飲んだらめっちゃ鉄の味でした(笑)

 

 

それから毎日つかっていくうちに茶のお湯ではなくなりました

 

 

鉄不足が改善されたかは検査していないのでわからないですが

 

毎日小松菜またはほうれん草おひたしを食べることと

鉄の白湯を朝晩飲むことで

便秘は治って毎日爽快になったことがめっちゃうれしい

 

便秘って実は鉄不足が原因の場合もあるから鉄玉子効果もあったのかな

なーんておもったり

 

 

来年の健康診断ではヘモグロビン基準値以上をめざしたい


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