夜9時から作る1品ごはん

Articles 「夜9時から作る1品ごはん」の記事一覧

  • ユッケジャンスープ

    • ユッケジャンスープ
    • ユッケジャンスープ ユッケジャンスープは韓国の辛口牛肉スープ。本来は手間のかかるスープですが、切り落とし肉を使えば手軽に作れます。 材料(2人分) ・牛肉(切り落とし…200g ・長ネギ…1本 ・...
  • かぼちゃとベーコンのソテー

    • かぼちゃとベーコンのソテー
    • かぼちゃとベーコンのソテー 旬のカボチャとブナシメジを使った簡単ソテー。ボリューミーでも野菜とキノコなのでヘルシーです。ローズマリーの香りで食欲もアップ! 材料(2人分) ・カボチャ…100g ・...
  • 簡単ガパオライス

    • 簡単ガパオライス
    • 簡単ガパオライス バジルの香りが食欲をそそるタイの人気料理をフライパンひとつで簡単アレンジ。鶏ひき肉は、胸肉を使ってヘルシーに。 材料(2人分) ・鶏むねひき肉…200g ・赤ピーマン…1個 ・バ...
  • すりおろしトマトのそうめんつゆ

    • すりおろしトマトのそうめんつゆ
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 すりおろしトマトのそうめんつゆ 旬のトマトを皮ごとすりおろすだけの簡単めんつゆ。ツナとオリーブオイルを入れた洋風スタイルで、残...
  • 納豆とヒジキのぶっかけそば

    • 納豆とヒジキのぶっかけそば
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 納豆とヒジキのぶっかけそば梅雨が明けて本格的な夏の到来も間近。夏バテ予防によいとされる タンパク質を含む納豆を使った、さっぱり...
  • 夏野菜の焼きびたし、梅風味

    • 夏野菜の焼きびたし、梅風味
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 夏野菜の焼きびたし、梅風味梅雨時期は梅干しを使ったさっぱりメニューで、体も心もすっきりさせましょう!夏野菜のビタミンカラーが元...
  • 鰹のたたき トマトマリネソース

    • 鰹のたたき トマトマリネソース
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 鰹のたたき トマトマリネソース旬のカツオは、カラダの調子を整えたり美肌が期待できる成分がたくさん。カツオのたたきをトマトマリネ...
  • タケノコと鶏肉の出汁かけごはん

    • タケノコと鶏肉の出汁かけごはん
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 タケノコと鶏肉の出汁かけごはん旬の食材タケノコを使った簡単レシピ。新しい環境に心身が疲れたときは、出汁の効いた温かな汁物ご飯で...
  • 春キャベツのクラムチャウダー

    • 春キャベツのクラムチャウダー
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 春キャベツのクラムチャウダー甘みがあって柔らかな食感が特徴の春キャベツ。まだまだ夜の冷える季節は、旬の食材を使ったとろみのある...
  • 鮭のゆず塩麹蒸し

    • 鮭のゆず塩麹蒸し
    • 帰りが遅くなった日は、ヘルシーで簡単な献立でおなかを満たしましょう。 鮭のゆず塩麹蒸しサケと一緒に野菜も塩麹で和えて蒸せば、ボリュームのある一皿に!油を使わないので、夜でもヘルシーに食べられます。...

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