朝ごはん、食べていますか? 働く女性のリアル朝食事情(1)


OL白書

朝ごはん、食べていますか? 「食べたほうが良い」という意見もあれば、「お腹が空かなければ食べなくても良い」や「食べないほうが良い」など、いろいろな意見があるけれど、みなさん実際はどうしているんでしょうか?

朝ごはん、食べてる?

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1位 ほぼ毎日食べている 79%
2位 ほぼ食べない 8%
2位 平日は食べるが、休日は食べない 8%
4位 休日は食べるが、平日は食べない 3%
5位 そのほか 1%
※シティリビングWeb読者を対象としたWeb調査 
調査期間:
2017/9/27〜10/17
有効回答数:
452人

8割近くの人が食べている朝食。その理想と現実は?

79%の人が「ほぼ毎日食べている」と答えた今回のアンケート。食べている内容やボリュームは違えど、多くの人が何かしら朝食を食べているよう。多かったのは、子どものころからの習慣で食べないと1日が始まらないというコメントでした。食べない派の意見では、少数派ですが「食べるとお腹がいっぱいになって動けなくなる」という人もいる一方で、「食べたいけれど時間がない」という人や、「作るのが面倒」という人も多く、理想と現実の差があるようです。

理想はスムージ−ですが時間も余裕もなく、最近は食べません。朝食べないほうが平日の午前にデスクでお腹が空かないです(ぽむ/26歳)

学生のころ、朝食はしっとりケロッグが良くて、起きる前に母に作ってもらっていたが、しっとりして無いと怒っていました。母になった今、ひどいことをしていたなと反省しています(ぢゅぢ/42歳)

早く起きてゆっくりごはんを食べる人に憧れますが、学生時代からぎりぎりまで寝ていたいタイプだったため、たまに朝ごはんを食べる余裕があると、慣れていないからか、通勤電車の中で気持ち悪くなります。同僚は優雅に朝からフルーツをたくさん食べてると聞いてうらやましい限りです(むむっ。/39歳)

結婚してから毎朝食べるようになりました。平日はごはんと緑茶、休日はパンと旦那さまが入れるコーヒーとともに(ASH/40歳)

和定食みたいなのが理想。 現実はパンをかじる…(こはこな/43歳)

何も食べないのは良くないので、食欲が無い日でもゆで卵や果物など、少しだけでも何かを食べるようにしています(SM/45歳)

お腹が空いて、目が覚めます。 食べずにいられない(よこよこ/56歳)

朝ごはんは絶対に食べます。たとえ寝坊して遅刻してもごはんを優先します(kei/44歳)

朝ごはん食べない派だったのですが、食べるようになってから快便だし、午前中の仕事ははかどるし、間食が減りました! 朝ごはんはかなりおススメです!(steammilk/33歳)

朝ごはんは、その日のモチベーションにもつながるのできちんと食べます。朝ごはんを食べないとその日一日やる気が出ないことが多いので、大事だなと実感しております(あゆみ/26歳)

ほんとは食べたいの! 誰かつくって!(ラン子/35歳)

編集部VOICE

お腹が空いて目が覚める派です。(二日酔いでも)毎日食べます。


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