シティメイト

ちいさなしあわせ お・す・そ・わ・け♪

季節の変わり目の不調にもおススメ☆ハーブティで手軽にセルフケア


 

ハーブ専門店のエンハーブで、自分でハーブをブレンドできるブースが出てました。

 

ワンコイン500円とオトクに試せたので、せっかくなのでやってみた!

 

 

ハーブは体に緩やかに働きかけるので、なんとなく調子がよくないなぁというときに手軽に摂れるから、ハーブティが注目されてます

 

そして、カフェインフリーなので、夜に摂っても眠りの妨げにもならなさそうなのがGOODです。

 

私がブレンドに選んだのは、

 

  • ジャーマンカモミール
  • シャタバリ
  • ローズレッド
  • ジンジャー
  • サフラワー

 

で、体の状況とか悩みに合わせて好きなハーブを選べる

 

 

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味のバランスとか、摂り過ぎないほうが良い種類などを考慮して、お店の方がアドバイスしてくれるので、簡単だよ♪ 

 

淹れ方も特別なことは必要ないから、緑茶や紅茶を淹れるのと同じようなイメージでOK。

 

キレイなピンクから赤の間のような色が出ました

 

 

 

自分でブレンドするハーブティは初めてだったので、こういった機会があるととりかかりやすすくて良いね!

 

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気候の変わり目、環境も変わることが多いこの時期。なんとなく不調かも?というときに、ハーブティおススメです。

 


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